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DistanciaTiempoRitmo (por km)
Maratón3:47:225:23
30k2:33:015:06
Media Maratón1:45:505:00
20k1:40:185:00
15k1:15:405:00
10k46:274:38
5k20:514:10

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Actualizado el 11 oct 2026.

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