🎯 Ziele & Lebensweise 🔗

Ein persönlicher Bauplan für ein ausgewogenes, bewusstes Leben.

🏔️ Aktuelle Ziele 🔗

🍏 Gesundheit 🔗

🛌 Schlaf 🔗

• 💤 Beständigkeit: Täglich 8 Stunden schlafen.
• 🌅 Routine: Jeden Tag zur gleichen Zeit aufwachen.

🥗 Ernährung 🔗

• 💧 Hydration: Nur Wasser trinken (2 Liter täglich).
• 🥗 Ernährung: Ausschließlich gesunde Lebensmittel essen.
• ⏳ Fasten: Täglich ein 15-stündiges Fastenfenster einhalten.

🏋️ Training 🔗

• 🏋️ Kraft: Wöchentlich Krafttraining mit Gewichten und Calisthenics.
• 🏃 Ausdauer: Wöchentlich laufen gehen.

💰 Wohlstand 🔗

💼 Karriere 🔗

• 📚 Kontinuierliches Lernen: Wöchentlich feste Zeit für Weiterbildung einplanen.
• 🚀 Wachstum: Aktiv auf den beruflichen Aufstieg hinarbeiten.
• ⏱️ Zeitmanagement: Die eigene Zeit täglich effizient einteilen.

🛑 Sparen 🔗

• 🛑 Sparsamkeit: Nichts Unnötiges kaufen.
• 💳 Schuldenfrei: Null Schulden haben.
• 📉 Effizienz: Steuern minimieren.

🏦 Investieren 🔗

• 📈 Wachstum: Über 4 % jährliches Wachstum nach Inflation anstreben.
• 🏦 Niedrige Kosten: Weniger als 0,1 % pro Jahr an Gebühren zahlen.
• 🎯 Ziel: Das 25-Fache meiner zukünftigen Jahresausgaben investieren.

❤️ Liebe 🔗

👩‍❤️‍👨 Partner 🔗

• 👩‍❤️‍👨 Gemeinsame Zeit: Täglich wertvolle Zeit miteinander verbringen.

🤝 Freunde 🔗

• 🤝 Gemeinsame Zeit: Monatlich wertvolle Zeit miteinander verbringen.

👨‍👩‍👦 Eltern 🔗

• 👨‍👩‍👦 Gemeinsame Zeit: Monatlich wertvolle Zeit miteinander verbringen.

🧘 Sinn 🔗

👁️ Bewusstsein 🔗

• 🧠 Achtsamkeit: Täglich meditieren.
• ✔️ Integrität: Keine Fehler. Keine Lügen.

🎉 Spaß 🔗

• 🎸 Kreativer Ausgleich: Mich mit Musik (Gitarre, Klavier, Gesang), Videos, Podcasts, Büchern, Serien und Filmen beschäftigen.

🌟 Gutes 🔗

• 🌍 Sinn & Zweck: Psychologie, Persönlichkeit, Philosophie und Moral studieren. Fokus auf Lebenssinn und darauf, anderen zu helfen.

🏆 Bisherige Erfolge 🔗

🍏 Meilensteine der Gesundheit 🔗

• Powerlifting: Wettkampf-Total von 320 kg (Kniebeuge: 105 kg | Bankdrücken: 80 kg | Kreuzheben: 135 kg).
• Multisport: Einen Sprint-Triathlon, ein 3,8 km Ironman-Schwimmen und eine 70 km Radtour absolviert.
• Persönliche Laufrekorde:

💰 Meilensteine des Wohlstands 🔗

• Karriere: Staff Software Engineer bei einem großen Technologieunternehmen mit mehreren öffentlichen Vorträgen.
• Ausbildung: B.Sc. in Informatik (Bestnote 4,0/4,0 GPA), Doppelabschluss mit M.Sc. Eng.
• Wettbewerbserfolge: Teilnahme an Challenge 24, IPSC, ICPC, Facebook Hacker Cup, Google Code Jam, TopCoder Open, Olympiade für Computerlinguistik, RoboCup, ENADE, POSCOMP, OBMEP, Schach, Poker und weiteren Wettbewerben.

❤️ Meilensteine der Liebe 🔗

• Familie: Seit über 7 Jahren in einer festen Partnerschaft und Vater von zwei Kindern.

🧘 Meilensteine des Sinns 🔗

• Achtsamkeit: Ein strenges 10-tägiges Vipassana-Meditationsretreat absolviert (kein Sprechen, Lesen, Schreiben, Sport, Telefon, Internet, Musik oder Sex – nur Essen, Schlafen und Meditieren).
• Musik: Konzerte vor bis zu 300 Zuhörern gespielt. Anspruchsvolle Stücke auf Gitarre und Klavier gemeistert (z. B. Hummelflug).
• Abenteuer: Den 007-GoldenEye-Bungee-Sprung (220 m) absolviert. Erfahrung im Skifahren, Surfen und Kajakfahren.
• Reisen: Über 20 Länder bereist, darunter Brasilien, Uruguay, Österreich, Frankreich, England, Deutschland, die Niederlande, Italien, Spanien, die USA, Portugal, Marokko, Ägypten, Ungarn, Schweden, Serbien, die Dominikanische Republik, Kroatien, Polen und Griechenland.